I amor Comida coreana.
Durante años, viví a sólo tres manzanas de Koreatown en Toronto. Imagínate medio KM de nada más que bolgogi, bibimbap, buffets de barbacoa y karaoke.
Si lo combinamos con mi cafetería favorita y un gran parque con una pista de hockey al aire libre, era todo lo que necesitaba.
Había un restaurante coreano en particular que frecuentaba regularmente. En un viaje reciente con unos amigos, no pude evitar fijarme en los niños de la mesa de al lado. (Digo "niños" como si tuviera 65 años... probablemente tenían 18 o 19)
Eran cuatro, dos chicos y dos chicas. Eran los típicos adolescentes coreanos. Ciertamente no destacarían en una multitud.
Pero hubo una cosa en particular que noté en su comportamiento. Yo no por qué Yo lo noté. Ninguno de mis amigos lo hizo. Probablemente porque he estado haciendo un esfuerzo para ser más consciente de cómo estoy pasando mi tiempoy eso me ha llevado a observar más a la gente en público. (No soy un asqueroso, lo juro)
Para mí, este comportamiento era tan evidente. Y, francamente, inquietante.
No habían levantado la vista.
Habían estado sentados en esa mesa durante casi quince minutoslos cuatro juntos, esperando pacientemente su comida, y no habían una vez levantaron la vista de sus teléfonos.
Un grupo de amigos compartiendo una comida juntos en un restaurante público... mientras se ignoran completamente. (probablemente incluso se estaban enviando mensajes en sus teléfonos)
Me gustaría poder decir que es la primera vez que veo esto. Y te garantizo que tú también lo has visto varias veces.
¿Qué nos ha pasado? ¿Cuándo perdimos la capacidad de relacionarnos físicamente con otro ser humano? ¿De establecer contacto visual? ¿De utilizar ese gran agujero que tenemos en la parte inferior de la cara para emitir sonidos audibles que expresen pensamientos e ideas?
Bueno, hace unos 10 años... inventamos algo genial.
"Siempre que la sociedad adquiere una nueva habilidad o capacidad tecnológica, hay un período inquietante durante el cual estamos embelesados con la nueva tecnología, utilizándola indiscriminadamente sin comprender sus efectos." - Manoush Zomorodi
A pesar de todas las cosas increíbles que han logrado los teléfonos inteligentes, sólo ahora se hace evidente el daño que causan. Y, por desgracia, ese daño se ha centrado de forma desproporcionada en la generación que ni siquiera conoce la vida sin los teléfonos inteligentes.
Por ello, existe un movimiento creciente para concienciar sobre este daño y revertir sus efectos. La adicción al smartphone es real.
Recientemente simplificar y desintoxicar mi smartphone. He eliminado aplicaciones, desactivado las notificaciones y creado una interfaz basada en la búsqueda. (esto también resulta ser mi video más popular(por mucho)
La eliminación de estas seis aplicaciones del teléfono es lo que más ha influido en mi salud, mi concentración y mi productividad.
Lo que hace que estas aplicaciones estén perfectamente preparadas para ser eliminadas es el hecho de que no tiene que dejar de usarlos por completo. Estas aplicaciones todo tienen una versión web que es una experiencia igual de buena, y a veces aún mejor.
Si quieres recuperar tu concentración y productividad, y mejorar tu estado de ánimo y bienestar general, lo primero que tienes que hacer es eliminar estas seis aplicaciones del teléfono.
He eliminado estas 6 aplicaciones de mi teléfono
Chrome (y cualquier otro navegador)
No necesitas un navegador web en tu teléfono.
La mayoría de las aplicaciones tienen ahora navegadores integrados. O puedes hacer lo mismo que yo y utilizar la aplicación de Google. La mayor parte de tu navegación por la web va a comenzar con una búsqueda en Google de todos modos.
Si tienes Android, tiene aún más sentido, ya que la búsqueda de Google está integrada directamente en el sistema operativo.
Si tienes un iPhone, utiliza la aplicación de Google. Es sencillo.
Desde que eliminé todos los navegadores de mi teléfono, mi navegación sin sentido ha disminuido significativamente.
BBC News (y todas las demás aplicaciones de noticias)
Mira esa captura de pantalla.
No sé ustedes pero, para mí, 50% de las "noticias" que la BBC presenta en su página de titulares no tiene sentido, es propaganda, es un completo disparate o está sacado directamente de las redes sociales.
Dudo en utilizar que término pero...
Es triste. La BBC era el último lugar donde podía encontrar noticias mundiales significativas e importantes. En los últimos dos años, han descendido lentamente al cañón del clickbait junto a CNN, FOX, MSNBC y todas las demás organizaciones de noticias basura.
Es otro recordatorio de que hay que tener cuidado con creer todo lo que se lee y se ve.
En este momento, no conozco ninguna organización de noticias legítima en la que pueda confiar para proporcionar hechos imparciales y neutrales sobre cuestiones mundiales importantes. Así que ya no me sirven las aplicaciones de noticias.
Un subproducto agradable de eliminar todas las aplicaciones de noticias es que mi estado de ánimo general ha mejorado. Ya no me bombardean con la negatividad y las tonterías políticas.
Dato curioso: la experiencia de Instagram es camino mejor en la web. No es una broma.
- No hay pestaña Explorar
- No hay notificaciones no solicitadas
- NO ADS
- Repito, NO ADS
¿Por qué molestarse en usar la aplicación móvil?
Excepto que... la aplicación sigue siendo la única forma de publicar fotos. Si publicas mucho en Instagram, o dependes de ella para tu negocio, puede que esta no sea una opción viable para ti.
¿Yo? La última vez que publiqué una foto en Instagram fue hace más de 4 meses. ¿Y antes de eso? 5 meses. Así que sí, no publico mucho. Soy un consumidor.
Y para eso, la versión web es mucho mejor.
Si sólo pudiera elegir una forma de medios sociales, sería Twitter.
Es la única plataforma de redes sociales que te da un control total sobre tu feed y tu contenido. Realmente puede ser lo que tú quieras que sea. Y tiene el mayor potencial de exposición y viralidad.
Por ello, me pareció la más adictiva de todas. Por eso lo eliminé de mi teléfono.
Sólo lo utilizo cuando estoy con el portátil y en pleno modo de trabajo. Así se reducen las distracciones al mínimo.
Medio
Me he desenamorado de Medium.
Solía ser el principal lugar para encontrar escritos de calidad y libres de clickbaits.
La plataforma ha crecido masivamente en los últimos dos años y, en el proceso, se ha convertido en una gigantesca cámara de eco. Es sólo un montón de gente vomitando los mismos pensamientos con cero desviación de los puntos de discusión.
Y juro que... si veo un hack más de "rutina matutina" voy a dormir hasta las once cada mañana en señal de protesta.
¿Sabes qué? Deberías ir incluso más allá de eliminar Facebook de tu teléfono. Sólo eliminar por completo tu cuenta de Facebook. Te prometo que no te arrepentirás.
Borrar mi cuenta de Facebook fue una de las mejores decisiones que he tomado en años, sólo por detrás de cancelar mi suscripción a Netflix.
Robo de datos, corrupción, espionaje, censura, difusión de noticias falsas, tráfico de anuncios, manipulación psicológica... ¿Cuántas razones más necesita?
Como mínimo, sácalo de tu teléfono. Y eso incluye a Messenger.
Esto es sólo el principio
He eliminado muchas aplicaciones de mi teléfono, pero estas son las que han tenido un mayor impacto en mi calidad de vida.
Y, en comparación con la mayoría de la gente, ni siquiera tenía tantas aplicaciones en primer lugar. Así que si tienes una tonelada de aplicaciones en tu teléfono, sentirás una diferencia aún mayor cuando elimines estas cosas.
Más atención. Más productividad. Menos estrés. Menos pérdida de tiempo.
¿Has desintoxicado tu teléfono? ¿Qué aplicaciones te ha gustado borrar?
